たまたま「薬を飲まなかったらどうなるのか」という実験をした形になったので、記録しておきたいと思います。 その日は、頭痛がひどくて吐き気がするので、薬を飲まずに寝ました。以前、薬を飲んだ直後に吐いてしまったことがあったからです。 翌朝も具合が…

久しぶりに、なかなか寝付けないで困った経験から、あらためて寝付けない原因と改善方法を再認識しましたので、経験を共有したいと思います。 いつもは、寝る2時間前くらいから、寝る準備をしています。具体的には、湯船につかったあと、今日の体調や出来事…

2007年当時飲んでいた薬は11種類、1日合計83錠でした 前回の記事 sayonarabenzo.hatenablog.com では、3軒目の病院に転院したところまでを書きました。 3軒目の地元の病院には、約4年半通いました。ここの病院での出来事で特に覚えていることはありません。…

投薬治療のみの時期は、約14年ありました。今のメンタルクリニックは7件目です。長い間、脳を壊す怖い薬を飲んでいたんだと、今思えば、本当に薬をやめられてよかったとこころから思います。 投薬治療のみの時期は、約14年ありました。正直なところ、どんな…

２人目の子どもが産まれて半年後、全く体が動かなくなりました。それでも無理して赤ちゃんの世話を続けているうちに精神的に追い込まれ、 上に子にイライラをぶつけるようになり病院へ行きました 25年前、２人目の子どもが産まれました。子育ては大変でした…

「気づいてあげて。「子どものうつ」手を差しのべるのは、あなたです」2019年2月13日の新聞にシオノギ製薬のこんな折り込み広告が入っているのをみて、不安を感じました。 広告にはこのようなことが書いてあります。 --------------------------------------…

双極性障害Ⅱ型だった夫は、私が薬をやめて約2年後に薬をやめることができました 彼が薬をやめられた要因には次のようなことが考えられます。 １．薬を飲むのをやめて、段々と元気になっていく私を間近で見ていたこと ２．彼のうつ病・双極性障害の根本原因だ…

一方は家事はしなくていい、一方は家事をしなくてはならない。働くにしても家庭内の状況が違えば、稼ぎが違うのは当然。男性は特権を手放し、女性の足かせを外してください。 さすがに今の時代、あからさまに「家事は女の仕事」という男性はいないと思います…

夫は、私が薬をやめて、約2年後に、向精神薬をやめることができました。ちょっとしたことで「今って軽躁かな？」「うつっぽい？」と聞くので、その都度笑顔で「そんなことないよ」と言い続けました。 夫は、私が薬をやめて、約2年後に、向精神薬をやめること…

育児で疲れ果てて動けなくなっただけなのに、病院に行ったばっかりに、うつ病にされて薬を飲まされました。薬はどんどん増え続け、具合は悪くなる一方。薬をやめたら健康になりました 獨協医科大学越谷病院こころの診療科教授の井原裕先生が公益社団法人 日…

今でこそ「うつ病」という病名は、だいぶ広まってきましたが、23年前は、あまり知られていませんでした。十分な休養が必要だったのに、健康な人と同じように家事をしなければなりませんでした。 そもそも、専業主婦という立場を希望していませんでしたが、過…

自分が無意識に持っていた性別役割分業意識によって無理に続けた家事が、うつ病の原因と治療の妨げでした。私は自分の経験から、自分が何に苦しんでいるのかに気がつくことができれば、うつ病も双極性障害も治るのではないかと思っています。 もともと、食べ…

​_​_ 私が結婚した約30年前は「男は外で働き、女は家庭を守るべきで ある」という性別役割分業意識が強い時代でした。専業主婦という立場はプログラマーとして働いていた私にとって、とても耐え難い環境でした。 プログラマー業界は、長時間労働が常態化し…

うつ病の家族にどう接したらいいのかわからないという声をよく耳にします。うつ病だった私が、当時して欲しかったと思うことを書きます。 とある集まりで、うつ病のご家族がいらっしゃる方からこんな言葉を聞きました。 「歯も磨かない、お風呂も入らない。…

うつ病を発症してから23年、双極性障害と診断が変わってから約10年、気分安定薬をやめてから2年半、やっと自信を持って双極性障害は完治したと言える自分になれたと思います。発症から完治までの大まかな経過を書きます。 23年前に発症したうつ病で、ベンゾ…

​_​_ 自分の居場所は大切ですよね。家の中に心身ともにリラックスできる空間がなかったことになんの疑問も持っていない異常な状態だったことに最近まで気づかないでいた自分に驚いています。専業主婦でうつ病という肩身の狭さは想像以上に過酷だったと思い…

夫と私は、双極性障害と診断を受け、長い間薬を飲み続けていました。薬を飲まなくなって、夫は半年、私は2年半が経ちます。全く何も問題は起きていません。夫婦ともに穏やかな生活を送っています。 仕事をよく休んでいた夫は、全く休むことはなくなりました…