精神科医と決別して思った事
ベンゾジアゼピン減薬中の でんこ（denko1228）です。
睡眠薬断薬について、医師が全く理解を示さなかった事が、自分の考え方を変えるきっかけになりました。
双極性障害の薬も本当に必要なのかと疑問を持ちながら飲んでいました。飲まなくなって3ヶ月経ちますが、今の所何の問題もありません。医者にそんな事を言っても、再発すると言われるでしょう。しかし、医者の言う事を信じて薬を飲み続けた結果、薬物中毒で苦しんでいるという事実は、疑うべくもありません。
今は睡眠薬をやめる事が大事だと考えています。医者が頼りにならないなら、自分の計画通りにやるしかありません。
自分の意思をはっきりと持ち、自分を信じるしかないのです。たとえ、他人からは間違っている様に見えたとしても、あるいは、結果が悪かったとしても、自分の信じた事をやったのならば納得がいくし、きっと後悔はしないでしょう。
他人は、自分の人生について責任を持ってはくれないという事が、今回の事でハッキリしました。医者もしかりです。患者の人生になんて、何の興味もないし、もちろん、責任なんて持てはしないのですから。
これからも、自分を信じ、断薬への道のりを一歩一歩進んでいきたいと思います。
ベンゾジアゼピン減薬・断薬希望 または 経験者の方がいらっしゃいましたら、励ましやアドバイスなど、いただけるとうれしいです。
睡眠薬をやめたいと医師に伝えた結果
ベンゾジアゼピン減薬・断薬計画中の でんこ（denko1228）です。
主治医に、ベンゾジアゼピン常用量依存で現在出ている離脱症状や睡眠薬をやめたいので協力してもらいたい旨を書いた書類を渡しました。
主治医は明らかに戸惑っている様子。
今まで、主治医には本心を明かしてきませんでした。辛いと症状を訴えても、共感してくれるわけでもなく、納得のいく説明がある訳でもなく、薬を増やされるだけだからです。毎回、「特に変わりありません。薬はいつも通りでお願いします」と、言うだけだった患者が、なぜ突然こんな事を言い出したのか理解できないのでしょう。
眠れないと良くないし、病気（双極性障害）に悪影響があるので睡眠薬はやめない方がいいと言われました。
本当にガッカリし、怒りを感じました。
今まで何年も動悸や過呼吸が辛かった事、ベンゾジアゼピン薬害について調べて、離脱症状だと確信を持ったので、どうしてもやめたいという事を強い口調で訴えました。
それならハルシオンを半分にしたらと言われました。もっと慎重に減らさないと離脱症状が出るからと、ハルシオンをいったんベンザリンに置換する方法を提案したのですが、拒否されてしまいました。計画を立てて「やめよう！」とすると緊張してしまうから、やめられそうな気分になったらやめてみればいい。離脱症状は出るとは限らないと言われてしまいました。今現在、症状があると訴えているにも関わらずです。
もう、この人には何を言っても無駄だ。自分一人で戦うしかないと感じました。やはり、「睡眠薬断薬.net」の記事が正しかったと思いました。精神科医は味方ではなかった。少しでも期待した私が馬鹿でした。本当に精神科医というものに失望しました。残念で仕方ありません。こんな人の言う事を何年も信じて、薬を飲み続けてきた自分が情けないです。精神科医はベンゾジアゼピン薬害について、そして、患者の人生について真剣に考えてもらいたいです。
結局、ハルシオン0.25mg1錠から0.125mg2錠の処方に変わりました。あとは自己判断で、減らせるものなら減らしたらいいという事なのでしょうか？
早速、昨夜から、ハルシオン 0.125mg半錠分減らしました。断薬に向けた決意の一歩。
しかし、ハルシオンを半分に割ろうとしたら、割れ目がなく、正確に半分には割れません。ちょっとへこみましたが、ここまできたら、仕方ありません。多少の誤差は目をつぶる事にしました。
さあ、いよいよベンゾジアゼピン断薬への道のりの第一歩を踏み出しました。
そして、減薬して一夜明けた今朝、よく眠れたのですが、心なしか昨日より動悸が辛いです。早速困難にぶち当たってしまいましたが、めげずに頑張ります！
ベンゾジアゼピン減薬・断薬希望 または 経験者の方がいらっしゃいましたら、励ましやアドバイスなど、いただけるとうれしいです。
自己紹介
精神科通院歴２２年。現在も通院中です。第２子出産後にうつ病を発症。薬を飲んでもうつ病は全く改善されず、考えられない程の大量処方で人格崩壊。双極性障害Ⅱ型にされました。
精神科医を信じて、一生薬を飲むつもりでしたが、ある人に「薬は飲まなくていい」と言われ、調べ始めたのがキッカケで、精神医療の闇に気付きました。
現在は、ベンゾジアゼピンのみ服薬中。
こころの病をささえるコミュニティサイト「ここでいっしょに」を制作中です。
悩みや苦しみ・情報を共有できる場を作りたいです。
プレサイトは
当ブログは、ベンゾジアゼピン減薬・断薬の経過記録です。
※情報が正しいという保証はありません。
※減薬・断薬の経過は個人的なものです。
［記:2017年11月11日］
主治医に減薬・断薬を伝えるための準備をした
ベンゾジアゼピン減薬・断薬計画中の でんこ（denko1228）です。
今日は、次の土曜日の診察時に、医師へ「減薬・断薬したい」という事を、どうやって伝えたらいいか、カウンセラーさんと話し合ってきました。
自分で考えた文章や話をしながら出てきた内容を元に、医師に、短い時間でわかってもらえるような書類ができたと思います。
しかし、ベンゾジアゼピン減薬・断薬を決めるまでに調べたサイトを改めて見返してみると、精神科医・精神医療に対する不信感や主治医に減薬・断薬を伝えることへの不安が、湧いてきました。
私が、特に参考にしたサイトは、次の３つです。
睡眠薬断薬.netの中には、「断薬を本気で成功させようと思うなら、精神科医に頼るべきではありません。」という、記述があります。しかし、アシュトンマニュアルには、「医師・薬剤師とよく相談する」と書かれています。どちらが正しいのか？どちらを信じたらいいのか？実際に、主治医に話してみるまでは、どうなるかわかりませんが、とにかく、話してみないと先に進めません。
今は、主治医とカウンセラーさんを、信じるしかありません。
ただただ、上手くいってくれることを、祈るばかりです。
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ベンゾジアゼピン離脱症状 ～ ひどい頭痛 ～
ベンゾジアゼピンの減薬・断薬を計画中の denko1228 です。
毎日の動悸・息苦しさに加え、
今日は、起床時からのひどい頭痛に悩まされています。
それでも、仕事は休めません。というか、休みません。
なぜかというと、仕事を休んで家にいたら、つらい症状にばかり気をとられて、余計につらいからです。
正直、会社にいても、机の前に座っているのがやっとで、全く仕事になっていません。しかし、やらなければならない事があるというのは、ありがたい事で、少しでも気が紛れます。あと２時間・・。なんとか耐えるしかありません。
医師へ減薬希望を伝えるのは、次回の診察です。
早く薬をやめたい・・。この苦しみは、いつまで続くのか・・・。
不安と焦りがつのるばかりですが、仕事が終って家路につく頃には、少しは治まっているでしょう。今日は金曜日・週末ですし。
大丈夫・大丈夫・大丈夫・・・。
自分に言い聞かせながら、明日に希望を持って、生きていくしか方法はありません。
ベンゾジアゼピン減薬・断薬希望 または 経験者の方がいらっしゃいましたら、励ましやアドバイスなど、いただけるとうれしいです。
自己紹介
精神科通院歴２２年。現在も通院中です。第２子出産後にうつ病を発症。薬を飲んでもうつ病は全く改善されず、考えられない程の大量処方で人格崩壊。双極性障害Ⅱ型にされました。
精神科医を信じて、一生薬を飲むつもりでしたが、ある人に「薬は飲まなくていい」と言われ、調べ始めたのがキッカケで、精神医療の闇に気付きました。
現在は、ベンゾジアゼピンのみ服薬中。
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［記:2017年11月11日］
入院していた時に飲んでいた薬
ゆうべ、部屋の片づけをしていたら、平成２３年７月、精神科に入院していた当時の処方箋を発見しました。
内容を知って、改めてビックリしたとともに、ショックを受けました。
こんなにも大量の薬を飲まされていたなんて…。
以下は、当時の処方内容です。
- デパケンR 200mg 朝・夕
- メイラックス 1mg 朝・夕
- デジレル 25mg 朝・夕
- ラミクタール 25mg 夕
- ジプレキサザイディス 5mg 夕
- ソラナックス 0.8mg 朝・夕
- デジレル 25mg 寝る前
- ベンザリン 10mg 寝る前
- レンドルミン 0.25mg 寝る前
- ベゲタミンBー配合錠 不安時
- ロヒプノール 2mg 不眠時
太字の薬は、全部、ベンゾジアゼピン系薬剤です。
なんとも、恐ろしい限りです。
ベンゾジアゼピン離脱症状とその対処法（１） ～ 動悸・息苦しさ ～
様々なサイトやブログで、ベンゾジアゼピン離脱症状やその対処法について書かれていますので、ここでは、私の体験したことを、これから何回かに渡り、書いていこうと思います。
２０１６年６月現在、いま一番辛い症状は、動悸と過呼吸です。
心臓やありとあらゆる血管がドクドクと耳元で音を立てていて、不安が心をいっぱいにしていきます。さらに、呼吸が苦しく・荒くなってきて、目の前がクラクラするし、手足や脳の血管がピリピリする感じがします。この苦しみが、永遠に続くような気持になって、「もうダメ！耐えられない！誰か助けて！！」と、パニック状態になってきます。
呼吸法、自律訓練法、認知行動療法など、いいとされる方法をいくつも試してみましたが、どれも効果がありません。本当にどうしたらいいのか、途方に暮れていました。
しかし、ある時、症状を意識すればする程、症状が強く、激しくなってしまうという事に気が付きました。
気付いたきっかけは、平日会社にいる時にはあまり気にならない事が多いと思った事です。
幸いなことに、比較的好きな仕事を、比較的良好な人間関係の中でやる事ができているので、意識が仕事に向き、症状が気にならないのです。
辛いのは、仕事が休みで家に居る時です。やる事がないわけではないのですが、辛い時は布団に横になれる環境なので、つい布団に横になってしまいます。
辛い時、布団に横になるというのは、よさそうに思うのですが、何もせずにいると辛い症状にばかり気をとられてしまうので、実は逆効果なのです。
そこで、私は、症状から気をそらす為に、とにかく家から出る事にしました。すると、パニックになっていた気持ちが次第に落ち着いてきます。落ち着いてきたら、家に戻っても大丈夫になります。私の場合、起床時が一番辛い事が多いので、午前中をやり過ごせば、その日はなんとか過ごすことができると思えるようになりました。
ここで、間違ってもらいたくないことは、症状が治まったり、消えたりすることはないという事です。離脱症状は、気持ちの問題ではなく、薬害によるれっきとした症状なので、治まることはありません。あくまでも、気をそらすだけしか方法がありません。
これからも、毎日辛い症状が続くと思いますが、なんとかやり過ごし、断薬を目指して頑張っていこうと思っています。
自己紹介
精神科通院歴２２年。現在も通院中です。第２子出産後にうつ病を発症。薬を飲んでもうつ病は全く改善されず、考えられない程の大量処方で人格崩壊。双極性障害Ⅱ型にされました。
精神科医を信じて、一生薬を飲むつもりでしたが、ある人に「薬は飲まなくていい」と言われ、調べ始めたのがキッカケで、精神医療の闇に気付きました。
現在は、ベンゾジアゼピンのみ服薬中。
こころの病をささえるコミュニティサイト「ここでいっしょに」を制作中です。
悩みや苦しみ・情報を共有できる場を作りたいです。
プレサイトは
当ブログは、ベンゾジアゼピン減薬・断薬の経過記録です。
※情報が正しいという保証はありません。
※減薬・断薬の経過は個人的なものです。
［記:2017年11月11日］
ベンザリン、ハルシオンの副作用
「おくすり110番」の記事から、ベンザリンとハルシオンの副作用の部分を引用しました。たぶん、このブログを読んでいただいている方には、お馴染みのサイトではないでしょうか？
医師には、「殊更に副作用を気にして、服用を避けるのは賢明ではない。作用を重視すべきである。」と、言われ、副作用については、十分な説明を受けませんでした。
しかし、今、改めて副作用を確認してみると、以下のような内容でした。
ここには記載していませんが、「注意」欄にも、離脱症状についての記述があります。
今まさに、ここに記載されている通りの症状に、連日悩まされています。
何故、何度もこのサイトを開き、副作用についての記述を読んでいたにも関わらず、何の疑いもなく医師の指示通り飲み続けてきたのか？
本当に、後悔しかありません。
【重い副作用】 ．．めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください
という、書き方に騙されてしまったのです。めったにないどころではありません。
毎日、辛くて仕方がありません。
１．ハルシオンの副作用
（おくすり110番 http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124007.html より 引用）
成分（一般名） ： トリアゾラム
製品例 ： ハルシオン0.125mg錠~0.25mg錠 ・・その他(ジェネリック) & 薬価
区分 ： 催眠鎮静剤,抗不安剤／ベンゾジアゼピン系／睡眠導入剤
比較的安全性の高いお薬です。正しく服用するかぎり、重い副作用はまずありません。ただ、人によっては、翌朝に眠気やふらつき、けん怠感や脱力感などが残ることがあります。高齢の人は、転倒にも注意してください。
特殊な事例ですが、一過性前向性健忘やもうろう状態、夢遊症状の発現が報告されています。服薬後寝るまでの出来事を覚えていない、夜間起床時の行動を覚えていない、といった事態が起こります。仕事を控えた短時間の仮眠前の服用などは避けたほうがよいでしょう。
とくに多めの量を長く飲み続け、体が薬に慣れている状態で急に中止すると、かえって眠れなくなったり、不安やイライラ、吐き気、震えなどの反発的な症状がでることがあります。中止するときは、医師の指示のもと徐々に減量するようにしましょう。
また、自分だけの判断で安易に量を増やしたり、用法を守らず昼間に飲んだりすると、効きめが悪くなるばかりか薬に頼りがちになり、なかなかやめられなくなってしまいます。指示された用法用量を守ることが大切です。
【重い副作用】 ．．めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください
依存．．．．．．．．．．．．．．．長期に多めの量を飲み続けると、体が薬に慣れた状態になりやめにくくなる。このとき急に中止すると、いらいら、強い不安感、不眠、ふるえ、けいれん、混乱、幻覚など思わぬ症状があらわれることがある（徐々に減量すれば大丈夫）。
精神症状．．．．．．．．．．．．．もうろう状態、異常行動、夢遊症状、興奮、取り乱す、幻覚（とくに、もともと精神障害がある場合）
一過性前向性健忘．．．．．．．．．服薬後寝るまでの出来事を覚えていない、夜中に起きたときの出来事を覚えていない、もうろう状態。
呼吸抑制・炭酸ガスナルコーシス．．息苦しい、窒息感、翌朝の頭痛、頭が重い。
【その他】
眠気、ボーッとする、頭が重い感じ、頭痛。
ふらつき、めまい感、けん怠感、脱力感。
口が渇く
長期連用で効き目が悪くなる。
２．ベンザリンの副作用
（おくすり110番 http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124003.html より 引用）
成分（一般名） ： ニトラゼパム
製品例 ： ベンザリン錠2~5~10、ベンザリン細粒1%、ネルボン錠5mg~10mg、ネルボン散1% ・・その他(ジェネリック) & 薬価
区分 ： 催眠鎮静剤,抗不安剤／ベンゾジアゼピン系／睡眠誘導剤
比較的安全性の高いお薬です。正しく服用するかぎり、重い副作用はまずありません。ただ、人によっては、翌朝に眠気やふらつき、けん怠感や脱力感などが残ることがあります。高齢の人は、転倒にも注意してください。
とくに多めの量を長く飲み続け、体が薬に慣れている状態で急に中止すると、かえって眠れなくなったり、不安やイライラ、吐き気、震えなどの反発的な症状がでることがあります。てんかんにおいては、重いけいれん発作を起こすおそれもあります。中止するときは、医師の指示のもと徐々に減量するようにしましょう。
また、自分だけの判断で安易に量を増やしたり、用法を守らず昼間に飲んだりすると、効きめが悪くなるばかりか薬に頼りがちになり、なかなかやめられなくなってしまいます。指示された用法用量を守ることが大切です。
【重い副作用】 ．．めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください
依存．．．．．．．．．．．．．．．長期に多めの量を飲み続けると、体が薬に慣れた状態になりやめにくくなる。このとき急に中止すると、いらいら、強い不安感、不眠、ふるえ、けいれん、混乱、幻覚など思わぬ症状があらわれることがある（徐々に減量すれば大丈夫）。
呼吸抑制・炭酸ガスナルコーシス．．息苦しい、窒息感、翌朝の頭痛、頭が重い。
興奮、取り乱す（もともと精神障害がある場合）
肝臓の重い症状．．．．．．．．．．だるい、食欲不振、吐き気、発熱、発疹、かゆみ、皮膚や白目が黄色くなる、尿が茶褐色。
【その他】
眠気、ボーッとする、頭が重い感じ、頭痛。
ふらつき、めまい感、けん怠感、脱力感。
口の渇き。
長期連用で効き目が悪くなる。
